Eetproblemen
Ik begeleid mensen, meest vrouwen, die eetproblemen hebben zoals anorexia, boulimia of obesitas; vrouwen die te veel of te weinig eten of altijd op dieet zijn. Het eetprobleem is vaak het topje van de ijsberg. Via het eetprobleem worden negatieve gevoelens geuit die moeilijk te verwerken zijn.
De volgende vragen hebben hier mee te maken:
- Heb je het gevoel dat je je leven zelf kunt bepalen?
- Voel je je gelukkig? Of zijn er dingen die je dwarszitten en die je weg moet eten?
- Ben je altijd bezig met eten? Denk je de hele dag aan eten?
- Durf je niet te eten omdat je bang bent dat je aankomt?
Bij anorexia kun je je sterk voelen als je weinig of niets eet. Dat kan een kick geven. Bij eetbuien of bij boulimia kun je het nodig hebben om te eten. Je kunt het nodig hebben om dingen weg te eten die je (nog) niet durft te voelen of (nog) niet wil voelen. Je eetprobleem wordt zo niet bepaald door honger of trek, maar door gevoelens als bijvoorbeeld frustratie, schaamte, verdriet of eenzaamheid.
In de therapie word je je bewust van je eigen gevoelens en leer je hoe er mee om te gaan, zodat je het niet meer nodig hebt om deze weg te eten.
Zo kun je je beter voelen met je lichaam en leer je jezelf en je lichaam meer accepteren. Dat zal je er toe brengen om je leven meer in eigen hand te nemen en er zelf verantwoordelijkheid voor te gaan nemen.
In de therapie zijn veiligheid en vertrouwen de basisvoorwaarden om samen te kunnen werken als therapeut en cliënt. In alle veiligheid ben je pas in staat om je eigen emoties te kunnen en durven voelen en zo je eigen tempo en kracht te leren kennen. In de therapie bepaal je altijd zelf je eigen tempo en tot hoever je wilt gaan.
De duur van de therapie hangt af van wat jij wilt en ook hoe lang jouw eetprobleem al bestaat. Als je bijvoorbeeld al jaren anorexia hebt, dan duurt het veel langer en is het veel moeilijker daar wat in te veranderen.
Vragen die spelen zijn onder andere: wat wil ik veranderen en wat wil ik houden van mijn anorexia.
Ik begeleid mensen, meest vrouwen, die eetproblemen hebben zoals anorexia, boulimia of obesitas; vrouwen die te veel of te weinig eten of altijd op dieet zijn. Het eetprobleem is vaak het topje van de ijsberg. Via het eetprobleem worden negatieve gevoelens geuit die moeilijk te verwerken zijn.
De volgende vragen hebben hier mee te maken:
- Heb je het gevoel dat je je leven zelf kunt bepalen?
- Voel je je gelukkig? Of zijn er dingen die je dwarszitten en die je weg moet eten?
- Ben je altijd bezig met eten? Denk je de hele dag aan eten?
- Durf je niet te eten omdat je bang bent dat je aankomt?
Bij anorexia kun je je sterk voelen als je weinig of niets eet. Dat kan een kick geven. Bij eetbuien of bij boulimia kun je het nodig hebben om te eten. Je kunt het nodig hebben om dingen weg te eten die je (nog) niet durft te voelen of (nog) niet wil voelen. Je eetprobleem wordt zo niet bepaald door honger of trek, maar door gevoelens als bijvoorbeeld frustratie, schaamte, verdriet of eenzaamheid.
In de therapie word je je bewust van je eigen gevoelens en leer je hoe er mee om te gaan, zodat je het niet meer nodig hebt om deze weg te eten.
Zo kun je je beter voelen met je lichaam en leer je jezelf en je lichaam meer accepteren. Dat zal je er toe brengen om je leven meer in eigen hand te nemen en er zelf verantwoordelijkheid voor te gaan nemen.
In de therapie zijn veiligheid en vertrouwen de basisvoorwaarden om samen te kunnen werken als therapeut en cliënt. In alle veiligheid ben je pas in staat om je eigen emoties te kunnen en durven voelen en zo je eigen tempo en kracht te leren kennen. In de therapie bepaal je altijd zelf je eigen tempo en tot hoever je wilt gaan.
De duur van de therapie hangt af van wat jij wilt en ook hoe lang jouw eetprobleem al bestaat. Als je bijvoorbeeld al jaren anorexia hebt, dan duurt het veel langer en is het veel moeilijker daar wat in te veranderen.
Vragen die spelen zijn onder andere: wat wil ik veranderen en wat wil ik houden van mijn anorexia.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Actueel:
Cursusgroep Eetproblemen
Kennis en vaardigheden voor mensen met eetproblemen
Volgende cursus medio februari
Cursusgroep Eetproblemen
Kennis en vaardigheden voor mensen met eetproblemen
Volgende cursus medio februari
Jacqueline van Driel
Lichaamsgerichte therapeut
Lichaamsgerichte therapeut